Меню на тиждень (18-24 вересня)

Як я зазначала раніше, найкращий помічник у господарстві, що значно заощаджує час та кошти, це нотатник з покроковим меню на тиждень. Вашій увазі пропоную реальне меню моєї родини на найближчі сім днів вересня. На майбутнє планую зробити цю рубрику на сайті регулярною. Гадаю, що ця інформація стане корисним прокладом для тих, хто теж намагається планувати господарські справ. Наприкінці меню ви знайдете перелік харчів, які мені необхідно закупити у понеділок на весь тиждень. Щось з продуктів вже є в холодильнику, а щось планую закупити з надлишком на випадок “перевидатків”.

Понеділок, 18.09

Сніданок:

Рис та свинина по-китайські (недільна вечеря) дорослим

Вівсяна каша, бутерброди з маслом і ковбасою дітям

Обід:

Суп з броколлі

оладки, яблука

Вечеря:

плов

салат з помідорів і огірків

 

Вівторок, 19.09

Сніданок:

плов

яєчня

Обід:

суп з броколлі

печиво, яблука

Вечеря:

Тушкована капуста з сосисками і картопляним пюре

печиво, чай

фрукти

 

Середа, 20.09

Сніданок:

пюре, капуста, сосиски

Вівсяна каша

Обід:

омлет

хліб з маслом і сиром

Йогурт

Вечеря:

макарони по-флоцьки

салат з моркви і сиру

фрукти

 

Четвер, 21.09

Сніданок:

макарони по-флоцьки

печиво

Обід:

Борщ

грінки

Вечеря:

тефтелі і варена картопля

фрукти, печиво

П’ятниця, 22.09

Сніданок:

тефтелі, картопля

печиво

Обід:

Борщ

грінки

Вечеря:

котлети, макарони з сиром

салат з помідорів

фрукти

 

Субота, 23.09

Сніданок:

вівсяна каша, яєчня

Обід:

Борщ

кекс

Вечеря:

суши

фрукти

 

Неділя 24.09

Сніданок:

вівсяна каша, бутерброди

Обід:

гречаний суп

печиво

Вечеря:

картопля запечена з м’ясом і грибами

фрукти

 

Продукти, які необхідно купити:

огірки 1 кг, помідори 3 кг, яблука 5 кг, картопля 5 кг, морква 3 кг,(фрукти – виноград, сливи, кавун, диня), сосиски 1 кг, ковбаса сирокопчена 0,5 кг, фарш 0,5 кг, сир 0,5 кг, плавлений сир 2 шт, сметана 0,4 кг, молоко 7 пак., кефир 3 пак., йогурт 1 пак., яйця 30 шт, печиво 2 кг, макарони 2 кг, рис 2 кг, вівсянка “Геркулес” 800 гр.

Напишіть відгук