Меню на тиждень з 16 по 22 вересня 2017

П’ятий тиждень викладаю сплановане меню нашої сім’ї. 

Понеділок, 16.10(вихідний день)

Сніданок:

Вівсяна каша

бутерброди з фетою і базеліком

чай

ланч:

обід в гостях 🙂

Вечеря:

М’ясо з черносливом, картопля варена з кропом

салат з пекінської капусти, рукколи і фети

 

Вівторок, 17.10

Сніданок:

сендвічі з м’ясом

манна каша

ланч:

сендвічи з фетою і базеліком, чай, фрукти

Вечеря:

різотто з мідіями

сирна запіканка

фрукти

 

Середа, 18.10

Сніданок:

Каша вівсяна

Ланч:

омлет

хліб з маслом і сиром

Вечеря:

картопля смажена

капуста квашена

фрукти

 

Четвер, 19.10

Сніданок:

Грінки з яйцем, фрукти

печиво

ланч:

Бутерброди з сиром, чай, курага, чорнослив

Вечеря:

свининв по-китайські, рис басматі з овочами

Печиво, фрукти

 

П’ятниця, 20.10

Сніданок:

Каша вівсяна

печиво

ланч:

Грінки, чай

Вечеря:

ресторан (родинне свято)

 

Субота, 21.10

Сніданок:

каша манна, яєчня, сендвічі

Обід:

суп з броколлі

пиріг

Вечеря:

піцца з грибами і салямі

фрукти

 

Неділя 22.10

Сніданок:

вівсяна каша, бутерброди

Обід:

Суп з броколлі

печиво

Вечеря:

запечене м’ясо, картопля, овочі

салат з пекінської капусти і яблук

кекс

фрукти

 

Напишіть відгук