Меню родини на тиждень (20.11 – 26.11.17)

Для довідки: Наша сім’я складається з шести людей – двоє дорослих і четверо дітей. По буднях тато і діти харчуються поза домом, тож зазвичай я маю лише ланч (легкий обід).

20.11, понеділок

сніданок: кукурудзяні пластівці з молоком, картопля з печеним м’ясом (недільна вечеря)

ланч: чай, сухофрукти, горіхи

вечеря: суп з сочевицею, рулет (начинка – кисла капуста і сардина, абрикосовий джем)

Мій рулет з кислою капустою і рибою

 

21.11, вівторок

сніданок: кукурудзяні пластівці з молоком, спагетті

ланч: бутерброди, чай

вечеря: спагетті з сиром, вареною ковбасою, фрукти

22.11, середа

сніданок: ячнева каша, яєчня

ланч: кекс, чай

вечеря: свинина у кисло-солодкому соусі з овочами, рис, фрукти

М’ясо у кисло-солодкому соусі

23.11, четвер

сніданок: каша рисова з молоком і медом

ланч: сендвічі, чай

вечеря: макарони болон’єзе, салат буряковий з чорносливом, фрукти

24.11, п’ятниця

сніданок: каша ячнева, макарони

ланч: яєчня, печиво, чай

вечеря: суші(домашні роли), пиріг

Домашні роли з лососем, авокадо або огірком

25.11, субота

сніданок: сухі сніданки, яєчня з сосисками

обід: гречаний суп, сирники

вечеря: тако мексиканські, фрукти, пиріг

26.11, неділя

сніданок: каша вівсяна, омлет

обід: суп гречаний

вечеря: запечена  курка, овочі

Напишіть відгук